Tai Chi de Giuliana

Giuliana Malenza, Profesora de Tai Chi y Qi-Gong
 
Profesora de QiGong y Tai Chi, por la Escuela Sintagma y la Asociación de Tai Chi - QiGong, de Valencia, impartidos por Felix Castellanos, Formas Yang 24 movimientos Forma Chen 36 movimientos
 
Cursos complementarios con el profesor Wang Xiaojuan profesor de Wushu (artes marciales) en la Universidad de Educación Física de Pekín y Director de este Departamento. Maestro de Tai Chi Chuan Tradicional y Kung-Fu.
 
Cursos complementarios: Curso del Tao de la Armonía y formación especializada en Qi Gong, impartidos por Alan Bodet, profesor de Educación Física, Artes Marciales, y Técnicas psico-corporales, somato-terapeuta y docente del Instituto Europeo de Qi Gong en París.
 
Curso de Taijishan (abanico) de 18 pasos forma Yang de la profesora Yang Li de la Universidad de Educación Física de Pekín.
 
Tai Chi

El Tai Chi es un sistema de ejercicios, un trabajo con el Chi (energía vital )una conexión con la mente y las emociones, que llega de China. Allí lo llaman arte, porque es un trabajo lento, un desarrollo que implica muchos frentes. No exige una capacidad muscular y energética superior a la normal, ni la edad es un obstáculo , es mas es un método para toda la vida porque siempre trabaja, el aquí y ahora. Como sistema de ejercicios el objetivo físico es mejorar la flexibilidad, la sensibilidad, la memoria, la concentración, y la psico-motricidad en su conjunto. Dado que tiene profundas implicaciones con la medicina china, se utiliza para trabajar la energía vital según el sistema de los meridianos, moviéndola a lo largo del cuerpo y desbloqueando lo estancado.
 
También se utilizan patrones de respiración y movimientos del QiGong, con ejercicios específicos de estiramientos de meridianos, desbloqueos articulares, ejercicios de concentracion, juegos de los 5 animales, etc. El trabajo del Tai chi se lleva a cabo a través de movimientos muy lentos, llamados “la forma”.
 
En éste Centro se enseña la Forma de 24 movimientos Estilo Yang, y una Forma de 18 movimientos Taijishan (abanico),también de estilo Yang.
 
En la tradición del Tai Chi, la salud física nunca está separada del bienestar mente-corazón. La purificación (desbloqueos articulares) y el fortalecimiento del cuerpo, solo son la base para integrar otros niveles de estar con uno mismo que se descubren con la practica.
 
La imagen tradicional del practicante del Tai Chi es de alguien que trabaja con una mente en calma, un corazón sereno y amable, una atención concentrada y fluida.
 
Los aspectos mas profundos de la practica son la búsqueda de un centro no solo físico, trabajando el espacio con uno mismo, el reconocimiento de estrés, tensión, rechazo, desequilibrio, el descubrimiento de que es posible ,poco a poco, cambiar patrones, encontrar,calma y sosiego. Estas secuencias de movimientos encadenados, fluidos y suaves ,en los que el cuerpo dibuja círculos y espirales en el espacio, nos lleva a una forma de estar, no solo física, sino que también lleva la mente a un espacio meditativo concentrado y tranquilo.