Abierto a todos

Yoga con Jackie

Estas clases estan abiertas a todos niveles, y se puede adaptar tanto a personas mas avanzadas a principantes. Las clases temáticas están basado en las practicas de Hatha yoga y incluyen asana, practicas de respiración, mudra y bandha y practicas de mindfulness (atención consciente).

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Yoga con Tina: lunes y miércoles

Mi nombre es Tina, soy de Guernsey y conectaba y me hice Mitra en el Centro Budista de Londres en 2005. He amado Yoga durante mucho tiempo y el año pasado me entrené en el curso de formación de  Bodiyoga con Sadhita y Sudaka. El método esta centrado en un yoga practicado con atención consciencia.

También soy profesor de Inglés y una artista y voy a estar ofreciendo clases de yoga en Inglés para cualquiere persona que habla inglés (nativos o no) o aquellos que quieren practicar yoga y mejorar su inglés al mismo tiempo.

La clase será por donación y funcionará los lunes y los miércoles. Después de la clase probablemente vamos a tomar un café, entonces tenemos una oportunidad de conversar en inglés. Todo el mundo es bienvenido. Para más información llamame. 652 250 785

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Tai Chi con Khemavasini: miércoles

El Tai Chi Chuan es un arte marcial de origen Chino. Se basa en el desarrollo de la energía interior mediante la suavidad y la intención. Dicha energía es el objeto de tratamiento de la acupuntura y otros métodos terapéuticos tradicionales chinos. El trabajo del Tai Chi ejercita conjuntamente Cuerpo, Mente y Espíritu. Es una práctica intensa y completa, beneficiosa a cualquier edad.

Ven y prueba!

Clase de prueba gratis

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Masaje tailandes - Formación Completa (Nivel 1)

Ofrezco la formación de masaje tailandés tradicional a lo largo de ocho sesiones matinales los miércoles. Este curso es la primera parte. Es una iniciación al sistema de masaje tailandés tradicional, constituído por seis secuencias sencillas pero completas en sí mismas. Podemos ver el masaje tailandés como un práctica de amor en acción, encarnando la cualidad expuesta una y otra vez por el Buda de Metta; amor incondicional y universal o más simple amabilidad. Entonces aprenderemos a tener "manos de Metta".

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El ideal Bodhisatva El despertar del corazón Bodhi para el beneficio de todos los seres

Nos acercaremos al despertar de nuestro propio corazón Bodhi (Bodhi=Iluminación)  a través de la exploración de:
Generosidad y ética: mirando los ángulos de individualismo y altruismo en el desarrollo humano y espiritual
Paciencia y energía: enfocándonos en lo femenino y masculino como energías a equilibrar en cada individuo
meditación y sabiduría: las dos cara de la misma moneda "la transformación" 

Los jueves de 17:00 a 19:00h
Del 11 de enero al 8 de marzo
Dana: 90€
Facilita: Saddhakara

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Curso de Yin Yoga - una exploración de Mindfulness a través del Cuerpo

Yin Yoga es una forma de Hatha Yoga simple, potente y facil de aprender. Con un repertorio de unas 20 posturas puedes desarollar una práctica propia. Es un Yoga Restaurativo con un énfasis en relajar, abrir y conectar con uno mismo. Es una práctica ideal para equilibrar una vida activa y ocupada.

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Mindfulness y Meditación por la mañana

¿Quieres aprender a meditar? ¿Quieres saber lo que el Mindfulness? ¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más continuidad? Pues este curso, Mindfulness y Meditación Uno por la Mañana, es para ti.
Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.
Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

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Yoga y meditación para niños (4 a 12 años): sábados

LOS SÁBADOS, 19,00 a 20,30h. 

La riqueza del mundo interior infantil es extraordinaria. La meditación, la relajación y sus técnicas son valiosas herramientas para potenciar su desarrollo y una mejor relación del niño con su mundo exterior y con su ámbito interior, de forma lúdica y distendida exploraremos juntos. 
ADEMÁS : al mismo tiempo hay una clase de meditación que pueden disfrutar los padres.

Clase suelta, 10€, mes 35€
 2 hermanos, clase suelta, 15€, mes 50€ (por favor abonar en recepción antes de comenzar la clase)

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